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關(guān)節(jié)炎好發(fā)于中老年人、肥胖人群、關(guān)節(jié)勞損者及遺傳易感人群，主要與年齡增長、體重負(fù)荷、關(guān)節(jié)過度使用及家族病史等因素相關(guān)。

1、中老年人

關(guān)節(jié)軟骨隨年齡增長逐漸退化，關(guān)節(jié)液分泌減少，導(dǎo)致骨摩擦增加。建議控制體重、避免爬樓梯等負(fù)重活動，可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑。

2、肥胖人群

體重超標(biāo)會加速膝關(guān)節(jié)承重軟骨磨損，BMI超過28者風(fēng)險顯著增高。需通過低熱量飲食和游泳等運動減重，必要時聯(lián)合塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等抗炎鎮(zhèn)痛藥。

3、關(guān)節(jié)勞損者

運動員、體力勞動者等因關(guān)節(jié)重復(fù)受力易引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。應(yīng)佩戴護(hù)具分散壓力，急性期可短期使用依托考昔片，配合超聲波等物理治療。

4、遺傳易感人群

HLA-DR4基因陽性者類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎發(fā)病率高，表現(xiàn)為晨僵、對稱性關(guān)節(jié)腫痛。需定期監(jiān)測類風(fēng)濕因子，早期使用甲氨蝶呤片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物。

日常注意關(guān)節(jié)保暖，避免長時間保持同一姿勢，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D有助于維護(hù)骨骼健康。若關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛或腫脹應(yīng)及時就診風(fēng)濕免疫科。