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為什么臀部肌肉酸痛
病情描述:
為什么臀部肌肉酸痛
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

    臀部肌肉酸痛可能由運動過度、久坐不動、梨狀肌綜合征、腰椎間盤突出等原因引起。

    1、運動過度：

    劇烈運動或突然增加運動量會導致臀部肌肉乳酸堆積，表現(xiàn)為酸痛腫脹，可通過熱敷和充分休息緩解。

    2、久坐不動：

    長時間保持坐姿會使臀肌持續(xù)受壓缺血，產(chǎn)生僵硬酸痛感，建議每小時起身活動并做臀橋鍛煉。

    3、梨狀肌綜合征：

    可能與臀部外傷或解剖變異有關(guān)，表現(xiàn)為臀部深層放射痛，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、乙哌立松片、維生素B12片等藥物。

    4、腰椎間盤突出：

    腰椎神經(jīng)受壓可導致臀部牽涉痛，常伴有下肢麻木，需通過腰椎牽引或手術(shù)干預。

    日?？蛇M行臀部拉伸運動，避免久坐久站，若疼痛持續(xù)超過一周或伴隨下肢無力應及時就醫(yī)。

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