權威問答
青少年缺鈣的癥狀主要有生長痛、肌肉痙攣、牙齒發(fā)育異常、骨骼變形等，早期表現(xiàn)為易疲勞，進展期可能出現(xiàn)抽搐，嚴重時可導致骨折。
缺鈣可能導致骨骼生長速度與鈣質沉積不匹配，表現(xiàn)為下肢關節(jié)隱痛，夜間加重?？赏ㄟ^補充鈣劑如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣緩解，同時增加牛奶等高鈣食物攝入。
血鈣濃度降低會引發(fā)神經(jīng)肌肉興奮性增高，常見小腿腓腸肌痙攣。日常可多曬太陽促進維生素D合成，必要時遵醫(yī)囑使用維生素D滴劑配合鈣片治療。
恒牙釉質發(fā)育不全表現(xiàn)為牙面白堊色斑塊，嚴重者出現(xiàn)齲齒。需進行專業(yè)口腔檢查，使用含氟牙膏預防齲齒，同時補充鈣爾奇等鈣制劑。
長期缺鈣可能導致X型腿、O型腿或脊柱側彎。這種情況需要骨科評估，除補充鈣劑和維生素D外，可能需佩戴矯形器進行矯正。
建議保證每日500毫升奶制品攝入，適當進行跳繩等負重運動促進鈣吸收，若癥狀持續(xù)應就醫(yī)檢測血鈣和骨密度指標。
2025-11-16
2025-11-16
2025-09-28
2025-09-17
