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痛經(jīng)可通過熱敷、藥物止痛、激素治療、手術(shù)治療等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。

1. 熱敷

下腹部熱敷能放松子宮肌肉，改善局部血液循環(huán)，適合原發(fā)性痛經(jīng)?？墒褂脽崴蚺瘜m貼，溫度不宜超過40攝氏度，避免燙傷皮膚。

2. 藥物止痛

非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉能抑制前列腺素合成，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。胃腸潰瘍患者慎用，可能出現(xiàn)惡心等不良反應(yīng)。

3. 激素治療

短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇、去氧孕烯炔雌醇可抑制排卵，減少子宮內(nèi)膜增生。需排除血栓風(fēng)險(xiǎn)后使用，可能出現(xiàn)乳房脹痛等副作用。

4. 手術(shù)治療

腹腔鏡可切除子宮內(nèi)膜異位病灶，子宮神經(jīng)切斷術(shù)適用于頑固性痛經(jīng)。術(shù)后需預(yù)防粘連，有生育需求者應(yīng)謹(jǐn)慎選擇手術(shù)方案。

經(jīng)期避免生冷食物，適量飲用姜茶可溫經(jīng)散寒，保持腰腹部保暖，規(guī)律運(yùn)動有助于改善盆腔血液循環(huán)。