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妊娠糖尿病可以吃西紅柿嗎

女，57歲

病情描述:

妊娠糖尿病可以吃西紅柿嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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畢葉副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

妊娠糖尿病患者可以適量吃西紅柿。西紅柿屬于低升糖指數(shù)食物，含有豐富的維生素C、膳食纖維和番茄紅素，有助于血糖控制。
1、血糖影響小
西紅柿的碳水化合物含量較低，每100克僅含4克左右碳水化合物，對(duì)血糖波動(dòng)影響較小。
2、營(yíng)養(yǎng)豐富
西紅柿富含維生素C、鉀和番茄紅素等營(yíng)養(yǎng)素，有助于增強(qiáng)免疫力和抗氧化。
3、膳食纖維
西紅柿中的膳食纖維有助于延緩糖分吸收，幫助維持餐后血糖穩(wěn)定。
4、食用建議
建議選擇新鮮西紅柿，避免加糖的番茄醬等加工制品，每日食用量控制在200-300克為宜。
妊娠糖尿病患者應(yīng)注意均衡飲食，定期監(jiān)測(cè)血糖，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化的飲食方案。

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