膝關節(jié)損傷可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術治療等方式康復。具體方法選擇需根據(jù)損傷類型和嚴重程度決定。
1、休息制動
急性期需停止運動并佩戴護膝,使用拐杖減輕負重,嚴重時需石膏固定3-4周。
2、物理治療
腫脹消退后可采用超聲波、電刺激等理療,配合關節(jié)活動度訓練和肌力鍛煉。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物緩解癥狀。
4、手術治療
韌帶完全斷裂或嚴重軟骨損傷需關節(jié)鏡手術,包括半月板縫合、交叉韌帶重建等術式。
康復期間建議控制體重,避免爬樓梯和深蹲,可進行游泳等低沖擊運動促進恢復。