權(quán)威問答
小腿酸脹沉重可能由久站久坐、運(yùn)動(dòng)過度、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、充分休息、穿戴彈力襪、物理治療等方式緩解。
長時(shí)間保持同一姿勢會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞和血液循環(huán)不暢。建議每小時(shí)活動(dòng)5分鐘，適當(dāng)抬高下肢促進(jìn)血液回流。
劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積可引起酸脹感。需要充分休息，配合局部熱敷和輕度拉伸幫助恢復(fù)。
可能與靜脈瓣膜功能不全有關(guān)，通常伴有血管迂曲突出?？勺襻t(yī)囑使用地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊、七葉皂苷鈉片等藥物改善循環(huán)。
神經(jīng)受壓可能導(dǎo)致下肢放射痛，常伴腰部不適。需通過影像學(xué)確診，可采用甲鈷胺片、維生素B1片、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀。
日?？蛇M(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免穿過緊的褲襪，睡眠時(shí)墊高下肢有助于減輕癥狀。
