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站久了腿疼可能由肌肉疲勞、靜脈回流受阻、腰椎間盤突出、下肢動(dòng)脈硬化等原因引起，可通過(guò)休息調(diào)整、物理治療、藥物緩解、手術(shù)治療等方式改善。

1、肌肉疲勞

長(zhǎng)時(shí)間站立導(dǎo)致下肢肌肉持續(xù)緊張，乳酸堆積引發(fā)酸痛。建議定時(shí)活動(dòng)雙腿，局部熱敷或按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

2、靜脈回流受阻

久站使靜脈瓣膜功能減弱，血液淤積引發(fā)脹痛。穿戴醫(yī)用彈力襪有助于緩解，嚴(yán)重時(shí)需服用羥苯磺酸鈣、地奧司明等改善靜脈張力藥物。

3、腰椎間盤突出

神經(jīng)受壓可能放射至下肢產(chǎn)生疼痛，常伴麻木感?？煞萌麃?lái)昔布、甲鈷胺等藥物，配合牽引治療，必要時(shí)行椎間孔鏡手術(shù)。

4、下肢動(dòng)脈硬化

血管狹窄導(dǎo)致缺血性疼痛，行走后加重。需控制血壓血脂，服用阿司匹林、西洛他唑等藥物，嚴(yán)重者需血管介入治療。

日常避免久站久坐，穿舒適軟底鞋，飲食注意補(bǔ)充維生素E和歐米伽3脂肪酸，疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。