權威問答
腰腿酸痛可能由肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質疏松、坐骨神經痛等原因引起。
長時間保持不良姿勢或過度運動可能導致腰腿部肌肉疲勞，表現(xiàn)為局部酸痛，可通過熱敷和適當休息緩解。
椎間盤退變或外傷可能導致纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經根，引發(fā)放射性疼痛，需通過影像學檢查確診。
鈣質流失導致骨密度降低，脊椎承重能力下降，可能引起慢性酸痛，需進行骨密度檢測并補充鈣劑。
梨狀肌綜合征或椎管狹窄等因素壓迫坐骨神經，表現(xiàn)為下肢放射痛，可通過牽引治療緩解癥狀。
建議避免久坐久站，適度進行游泳等低沖擊運動，若癥狀持續(xù)需及時就醫(yī)排查病因。
