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膝關(guān)節(jié)滑膜炎怎么緩解疼痛
病情描述:
膝關(guān)節(jié)滑膜炎怎么緩解疼痛
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    膝關(guān)節(jié)滑膜炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解疼痛。膝關(guān)節(jié)滑膜炎通常由運(yùn)動損傷、慢性勞損、感染因素、免疫異常等原因引起。

    1、休息制動

    急性期應(yīng)減少關(guān)節(jié)活動，使用護(hù)膝或支具固定，避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的動作。

    2、冷敷熱敷

    腫脹明顯時用冰袋冷敷15分鐘，每日3次；慢性期改用熱毛巾敷20分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

    3、藥物治療

    可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊鎮(zhèn)痛消炎，硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨，嚴(yán)重者可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。

    4、康復(fù)訓(xùn)練

    疼痛緩解后逐步進(jìn)行直腿抬高、坐位伸膝等低強(qiáng)度訓(xùn)練，后期增加靠墻靜蹲等肌力練習(xí)。

    建議控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，疼痛持續(xù)加重或伴發(fā)熱時應(yīng)及時就醫(yī)。

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