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歪腳了腫痛怎么辦
病情描述:
歪腳了腫痛怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

    歪腳后腫痛可通過冰敷消腫、彈性繃帶固定、藥物治療、康復訓練等方式緩解。通常由韌帶拉傷、軟組織挫傷、骨折或關節(jié)脫位等原因引起。

    1、冰敷消腫

    急性期用毛巾包裹冰塊冷敷患處，每次15分鐘，每日重復多次。低溫能收縮血管減少出血，緩解腫脹疼痛。

    2、彈性繃帶固定

    使用彈性繃帶八字形纏繞踝關節(jié)，保持適度壓力。固定可限制關節(jié)異常活動，避免二次損傷，促進韌帶修復。

    3、藥物治療

    遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等口服抗炎藥，或氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷。藥物需排除消化道潰瘍等禁忌證。

    4、康復訓練

    腫脹消退后進行踝泵運動、抗阻訓練，逐步恢復關節(jié)活動度。訓練強度以不誘發(fā)疼痛為度，必要時由康復師指導。

    48小時內避免熱敷或按摩，患肢抬高超過心臟平面。若出現皮膚青紫、無法承重等情況需及時骨科就診。

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