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女性低血壓低血糖可通過飲食調(diào)整、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。低血壓低血糖可能與營(yíng)養(yǎng)不良、自主神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌疾病、心血管異常等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)整

每日增加優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合碳水?dāng)z入，如雞蛋、燕麥、紅薯等，少量多餐避免空腹。低血壓患者可適當(dāng)增加鈉鹽攝入，低血糖者需隨身攜帶糖果應(yīng)急。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)改善循環(huán)功能，避免久坐久站。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖血壓，避免清晨空腹運(yùn)動(dòng)誘發(fā)低血糖。

3、藥物干預(yù)

低血壓可遵醫(yī)囑使用氟氫可的松、米多君等升壓藥；低血糖需排查糖尿病可能，必要時(shí)使用葡萄糖調(diào)節(jié)劑如阿卡波糖、格列美脲等。

4、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛者可服用生脈飲、歸脾丸等中成藥，配合艾灸足三里、氣海等穴位改善體質(zhì)，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

建議每日記錄血壓血糖數(shù)值，避免過度節(jié)食和快速體位變化，癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)內(nèi)分泌科就診排查器質(zhì)性疾病。