權(quán)威問答
睡覺鼻子總是堵可通過調(diào)整睡姿、清潔鼻腔、使用加濕器、藥物治療等方式緩解。鼻腔堵塞通常由體位性充血、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
平躺時(shí)鼻腔充血加重，建議側(cè)臥抬高頭部，有助于減輕鼻黏膜水腫。避免枕頭過低或過高，保持頸椎自然曲度。
每日用生理鹽水沖洗鼻腔，清除分泌物和過敏原。過敏性鼻炎患者需注意環(huán)境除塵螨，避免接觸寵物毛發(fā)等致敏物。
干燥空氣易導(dǎo)致鼻黏膜干裂充血，臥室濕度建議維持在50%左右。冬季可使用蒸汽吸入，但需避免水溫過高燙傷呼吸道。
過敏性鼻炎可能與遺傳、免疫異常有關(guān)，表現(xiàn)為鼻癢噴嚏，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、布地奈德鼻噴霧劑、孟魯司特鈉。鼻竇炎多由細(xì)菌感染引發(fā)，常伴黃膿涕，需配合桉檸蒎腸溶軟膠囊、頭孢克洛等抗生素。
長期鼻塞伴頭痛或嗅覺減退應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科，排除鼻息肉等器質(zhì)性疾病。睡前避免進(jìn)食辛辣刺激食物，保持臥室空氣流通。
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