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躺下時(shí)鼻塞可能由體位性鼻充血、過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、抗過敏治療、手術(shù)矯正或藥物控制等方式緩解。

1、體位性鼻充血

平躺時(shí)血液回流增加導(dǎo)致鼻甲充血腫脹，建議抬高床頭30度，使用加濕器保持空氣濕潤，避免睡前攝入酒精或辛辣食物。

2、過敏性鼻炎

接觸塵螨或?qū)櫸锲ば嫉冗^敏原引發(fā)炎癥，可能與遺傳體質(zhì)或環(huán)境暴露有關(guān)，表現(xiàn)為陣發(fā)噴嚏和清水樣涕?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻噴霧劑或孟魯司特鈉。

3、鼻中隔偏曲

先天發(fā)育異?；蛲鈧麑?dǎo)致鼻腔結(jié)構(gòu)畸形，通常伴隨持續(xù)性單側(cè)鼻塞和頭痛。重度偏曲需行鼻中隔成形術(shù)，輕度可使用鹽酸羥甲唑啉噴霧短期緩解。

4、慢性鼻竇炎

細(xì)菌感染或息肉阻塞鼻竇開口，躺下時(shí)膿液倒流加重堵塞，常伴面部脹痛和黃膿涕。需抗生素聯(lián)合桉檸蒎腸溶軟膠囊治療，頑固病例可能需鼻內(nèi)鏡手術(shù)。

睡前用生理鹽水沖洗鼻腔，保持臥室清潔通風(fēng)，長期鼻塞需耳鼻喉科檢查排除腫瘤等器質(zhì)性疾病。