權(quán)威問答
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血糖高初期可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動干預(yù)、血糖監(jiān)測、藥物治療等方式控制。血糖升高可能與胰島素抵抗、肥胖、遺傳因素、胰腺疾病等原因有關(guān)。
減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米、綠葉蔬菜。
每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳，結(jié)合抗阻訓(xùn)練幫助改善胰島素敏感性。
定期檢測空腹和餐后血糖，記錄波動情況，必要時進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測評估長期控制效果。
二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等口服降糖藥可用于藥物治療，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個體情況選擇。
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，戒煙限酒，定期復(fù)查血糖及相關(guān)并發(fā)癥篩查。
