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膝蓋彎曲伸直時(shí)咯吱響可能與關(guān)節(jié)腔氣體釋放、軟骨磨損、韌帶松弛、滑膜炎等因素有關(guān)，通常無須特殊治療，但需警惕伴隨疼痛或活動(dòng)受限的情況。

1、關(guān)節(jié)腔氣體釋放

關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)腔內(nèi)壓力變化導(dǎo)致氣體溶解或釋放，發(fā)出彈響，屬于生理現(xiàn)象，無須干預(yù)，建議避免過度重復(fù)屈伸動(dòng)作。

2、軟骨磨損

長期負(fù)重或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)可能導(dǎo)致半月板或髕骨軟骨磨損，響聲多伴隨輕微酸痛，可通過減少爬樓梯、佩戴護(hù)膝等方式緩解。

3、韌帶松弛

韌帶彈性下降會(huì)使關(guān)節(jié)穩(wěn)定性降低，活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生摩擦音，需加強(qiáng)股四頭肌鍛煉，如坐姿抬腿，避免突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。

4、滑膜炎

可能與感染或創(chuàng)傷有關(guān)，表現(xiàn)為響聲伴紅腫熱痛，需限制活動(dòng)并遵醫(yī)囑使用塞來昔布、玻璃酸鈉注射液、雙氯芬酸鈉等藥物。

日常注意膝蓋保暖，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，若響聲持續(xù)加重或影響行走，建議盡早就醫(yī)評估關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)。