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頸椎間盤輕微突出可通過物理治療、藥物治療、生活調(diào)整、中醫(yī)康復(fù)等方式治療。頸椎間盤突出通常由姿勢(shì)不良、慢性勞損、椎間盤退變、外傷等原因引起。

1、物理治療

頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，超短波治療有助于緩解局部炎癥，推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作以避免神經(jīng)損傷。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解疼痛，肌松藥如乙哌立松能改善肌肉痙攣，神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物甲鈷胺有助于神經(jīng)修復(fù)。

3、生活調(diào)整

使用符合人體工學(xué)的枕頭，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)，每間隔一小時(shí)進(jìn)行頸部舒展運(yùn)動(dòng)，游泳等運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)頸部肌肉。

4、中醫(yī)康復(fù)

針灸選取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位，艾灸適用于寒濕型疼痛，中藥熏蒸可選用桂枝、紅花等活血化瘀藥材。

日常應(yīng)保持正確坐姿，避免提重物及劇烈轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，若出現(xiàn)上肢麻木或行走不穩(wěn)需及時(shí)就醫(yī)。