權(quán)威問(wèn)答
頸椎間盤變性可能由年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、外傷、頸椎退行性變等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。
隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎間盤水分流失、彈性下降，自然老化導(dǎo)致變性。建議避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，適當(dāng)進(jìn)行頸部拉伸運(yùn)動(dòng)。
長(zhǎng)期伏案工作、低頭玩手機(jī)等姿勢(shì)會(huì)增加頸椎壓力。需調(diào)整桌椅高度，每1小時(shí)活動(dòng)頸部，使用頸椎枕輔助睡眠。
頸部急性扭傷或撞擊可能損傷椎間盤結(jié)構(gòu)。急性期需頸托固定，可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布、乙哌立松、甲鈷胺等藥物緩解癥狀。
可能與椎體骨質(zhì)增生、韌帶鈣化等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部僵硬、上肢麻木?？蛇M(jìn)行牽引治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)干預(yù)。
日常注意頸部保暖，避免提重物，游泳和放風(fēng)箏有助于鍛煉頸部肌肉，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或肢體無(wú)力應(yīng)及時(shí)就診。
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