權威問答
后背頸椎疼可能由肌肉勞損、不良姿勢、頸椎病、神經(jīng)壓迫等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等方式緩解。
長時間保持固定姿勢或重復動作可能導致頸部肌肉過度緊張，表現(xiàn)為局部酸痛和僵硬，建議熱敷和適度按摩緩解癥狀。
長期低頭使用手機或伏案工作會使頸椎承受異常壓力，引發(fā)慢性疼痛，調整工作臺高度和定時活動頸部有助于改善。
可能與椎間盤退變、骨質增生等因素有關，通常表現(xiàn)為頸部活動受限和上肢麻木，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物。
可能與椎管狹窄、椎間盤突出等因素有關，常伴隨放射性疼痛和肌力下降，嚴重時需考慮椎間孔鏡手術或頸椎前路減壓術。
日常注意避免長時間低頭，睡眠時選擇合適高度的枕頭，適當進行游泳或頸椎保健操等低強度運動。
.jpg)
