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胳膊上臂肌肉疼是怎么回事
病情描述:
胳膊上臂肌肉疼是怎么回事
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    胳膊上臂肌肉疼可能由肌肉勞損、姿勢不良、肩周炎、頸椎病等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、康復訓練等方式治療。

    1、肌肉勞損

    過度使用手臂或重復動作導致肌纖維微損傷，表現(xiàn)為局部酸痛腫脹。建議暫停劇烈活動，48小時內冰敷緩解，后期熱敷促進血液循環(huán)。

    2、姿勢不良

    長期伏案或睡姿不當使肌肉持續(xù)緊張，可能伴隨肩頸僵硬。調整桌椅高度，每小時做擴胸伸展運動，使用符合人體工學的枕頭。

    3、肩周炎

    可能與肩關節(jié)退變、糖尿病等因素有關，通常表現(xiàn)為夜間痛和活動受限?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物，配合關節(jié)功能鍛煉。

    4、頸椎病

    神經根受壓可能放射至上臂，常伴有手指麻木。頸部MRI可明確診斷，急性期可用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經，嚴重者需椎間孔鏡手術。

    疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)肌力下降需就醫(yī)，日常避免單側背包，運動前做好熱身，適量補充鈣和維生素D維持肌肉功能。

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