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腿部肌肉萎縮可通過物理治療、藥物治療、營養(yǎng)干預(yù)、康復(fù)訓(xùn)練等方式恢復(fù)。肌肉萎縮通常由神經(jīng)損傷、廢用性萎縮、營養(yǎng)不良、遺傳性疾病等原因引起。

1、物理治療

低頻電刺激可促進(jìn)肌肉收縮，超聲波治療有助于改善局部血液循環(huán)。建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行漸進(jìn)式抗阻訓(xùn)練，從被動運(yùn)動逐步過渡到主動運(yùn)動。

2、藥物治療

甲鈷胺可營養(yǎng)周圍神經(jīng)，維生素E軟膠囊能減輕氧化損傷，輔酶Q10有助于改善線粒體功能。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，避免自行調(diào)整劑量。

3、營養(yǎng)干預(yù)

每日保證每公斤體重1.2-1.5克優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適當(dāng)補(bǔ)充支鏈氨基酸。乳清蛋白粉、深海魚油、復(fù)合維生素制劑可作為膳食補(bǔ)充。

4、康復(fù)訓(xùn)練

水中運(yùn)動能減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，彈力帶訓(xùn)練可逐步增加阻力。建議采用間歇訓(xùn)練模式，單次訓(xùn)練時間控制在20-30分鐘為宜。

恢復(fù)期間需定期評估肌力變化，保持每日30分鐘以上陽光照射促進(jìn)維生素D合成，避免長時間保持同一姿勢導(dǎo)致血液循環(huán)不良。