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經(jīng)期前便秘可能由激素水平波動(dòng)、飲食結(jié)構(gòu)改變、運(yùn)動(dòng)量減少、子宮壓迫直腸等原因引起，可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物干預(yù)等方式緩解。

1、激素水平波動(dòng)

黃體期孕激素升高會(huì)減緩胃腸蠕動(dòng)，建議增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或比沙可啶腸溶片。

2、飲食結(jié)構(gòu)改變

經(jīng)前期可能攝入過多高糖高脂食物，家長(zhǎng)需幫助孩子保持飲食均衡，適量補(bǔ)充火龍果、酸奶等促排便食物，醫(yī)生可能開具雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等微生態(tài)制劑。

3、運(yùn)動(dòng)量減少

痛經(jīng)不適導(dǎo)致活動(dòng)減少會(huì)加重便秘，建議家長(zhǎng)督促孩子進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)，配合腹部按摩，頑固性便秘可考慮短期使用開塞露。

4、子宮壓迫直腸

經(jīng)前子宮內(nèi)膜增厚可能壓迫直腸，伴隨腹脹、肛門墜脹感，需排除子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病，臨床常用枸櫞酸莫沙必利片調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力。

經(jīng)期建議保持每日飲水超過1500毫升，避免久坐，若便秘持續(xù)超過3個(gè)月需婦科與消化科聯(lián)合排查器質(zhì)性疾病。