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兩條腿酸脹疼痛可能由肌肉疲勞、靜脈回流障礙、腰椎病變、下肢動(dòng)脈硬化等原因引起，可通過休息調(diào)整、物理治療、藥物干預(yù)、手術(shù)等方式緩解。

1、肌肉疲勞

長時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致乳酸堆積，引發(fā)酸脹感。建議減少下肢負(fù)重活動(dòng)，局部熱敷或按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

2、靜脈回流障礙

久坐久站可能引發(fā)靜脈曲張或深靜脈血栓，表現(xiàn)為下肢沉重感?？纱┐麽t(yī)用彈力襪，遵醫(yī)囑使用邁之靈片、地奧司明片等靜脈活性藥物。

3、腰椎病變

腰椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致放射性腿痛。常伴有腰部僵硬、麻木感，需通過CT確診，可遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物。

4、下肢動(dòng)脈硬化

血管狹窄導(dǎo)致缺血性疼痛，多在行走時(shí)加重?？赡芘c高血脂、糖尿病有關(guān)，需控制基礎(chǔ)疾病，嚴(yán)重時(shí)需血管介入治療。

日常避免長時(shí)間保持同一姿勢，適度進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚變色需及時(shí)就醫(yī)。