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肋骨骨折后多數(shù)情況下可以走路，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)和負(fù)重活動(dòng)。肋骨骨折的恢復(fù)主要與骨折程度、疼痛耐受性、是否合并內(nèi)臟損傷等因素有關(guān)。

1、骨折程度

單純無(wú)移位骨折可適度行走，多發(fā)性骨折或移位明顯時(shí)需嚴(yán)格制動(dòng)。疼痛劇烈者可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚或塞來(lái)昔布緩解癥狀。

2、疼痛耐受

行走時(shí)出現(xiàn)明顯疼痛需立即停止活動(dòng)。建議使用肋骨固定帶減輕呼吸運(yùn)動(dòng)牽拉，必要時(shí)聯(lián)合局部冷敷或經(jīng)皮電神經(jīng)刺激治療。

3、內(nèi)臟損傷

合并血?dú)庑鼗蚋纹?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/y7i65tk8kn8fxgk.html" target="_blank">挫傷時(shí)禁止下床活動(dòng)。需通過胸部CT評(píng)估損傷程度，嚴(yán)重者可能需胸腔閉式引流或急診手術(shù)干預(yù)。

4、恢復(fù)階段

急性期后2-3周可逐步增加活動(dòng)量。康復(fù)期建議進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練，避免突然扭轉(zhuǎn)身體或提重物等動(dòng)作。

恢復(fù)期間建議保持高蛋白飲食，適量補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，睡眠時(shí)選擇半臥位減輕胸部壓力。如出現(xiàn)呼吸困難或持續(xù)疼痛加重需及時(shí)復(fù)診。