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坐骨神經(jīng)痛可通過(guò)物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、脊柱狹窄、外傷等原因引起。

1、物理治療

熱敷或冷敷可減輕局部炎癥，牽引治療有助于緩解神經(jīng)壓迫，超短波等理療可促進(jìn)血液循環(huán)。急性期建議臥床休息，避免久坐久站。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛，肌肉松弛劑如甲氧氯普胺能減輕肌肉痙攣，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復(fù)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、生活方式調(diào)整

保持正確坐姿，避免提重物，選擇硬板床睡眠。適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腰背肌鍛煉。

4、手術(shù)治療

微創(chuàng)椎間盤切除術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤突出患者，椎管減壓術(shù)可解除神經(jīng)壓迫。手術(shù)適應(yīng)證需由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估。

日常注意腰部保暖，控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)，避免穿高跟鞋。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)大小便失禁等嚴(yán)重表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。