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肩膀胳膊疼可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)或過(guò)度使用上肢可能導(dǎo)致肌肉疲勞酸痛，建議局部熱敷并減少重復(fù)性動(dòng)作，疼痛明顯時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠或氟比洛芬貼膏。

2、肩周炎

肩關(guān)節(jié)囊粘連引發(fā)的炎癥常見(jiàn)于50歲左右人群，可能與退行性變、糖尿病等因素有關(guān)，表現(xiàn)為夜間痛和活動(dòng)受限?？勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片配合關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)治療。

3、頸椎病

神經(jīng)根受壓可能放射至肩臂，多與椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生相關(guān)，常伴手指麻木。需通過(guò)頸椎牽引和甲鈷胺片、維生素B1片等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物改善癥狀。

4、肩袖損傷

肌腱撕裂多由外傷或退變導(dǎo)致，表現(xiàn)為抬臂困難和彈響，超聲檢查可確診。部分患者需關(guān)節(jié)鏡下行肩峰成形術(shù)或肌腱縫合術(shù)。

日常避免單側(cè)負(fù)重，睡眠時(shí)選擇合適枕頭高度，急性期疼痛超過(guò)三天或伴關(guān)節(jié)腫脹需及時(shí)骨科就診。