八個月寶寶的輔食安排需逐步增加種類和稠度,主要有強化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等食物,注意從單一到多樣、由稀到稠的原則。
選擇強化鐵米粉作為基礎(chǔ)主食,初次添加時調(diào)成稀糊狀,適應(yīng)后逐漸增加稠度,每日1-2次,每次約30-50克。
可添加胡蘿卜泥、南瓜泥等易消化蔬菜,蒸煮后研磨成細(xì)膩泥狀,初次嘗試單一品種,觀察3-5天無過敏再更換。
蘋果泥、香蕉泥等低敏水果適合初期添加,去皮去核后搗碎或研磨,建議在兩餐之間少量給予,避免影響正餐進食。
引入雞肉泥、牛肉泥等富含鐵和鋅的肉類,煮熟后徹底打碎成細(xì)膩肉糜,初期每次10-15克,每周2-3次補充優(yōu)質(zhì)蛋白。
家長需注意每次只添加一種新食物,連續(xù)觀察3天無過敏反應(yīng)再引入新品種,保持奶量不低于600毫升/天,避免添加鹽糖等調(diào)味品。