發(fā)燒可以洗熱水澡。洗熱水澡對(duì)于發(fā)燒的患者，也是一種物理降溫的方法。但要注意對(duì)于發(fā)燒特別高的患者，不要洗澡。如果發(fā)燒溫度在38.5℃以下，可以洗澡。洗澡時(shí)要控制水溫，不超過(guò)40℃，洗澡時(shí)間控制在5~10分鐘內(nèi)。洗澡后要注意，盡快用毛巾擦干身體，防止再次感受風(fēng)寒，導(dǎo)致發(fā)熱加重或反復(fù)。另外，在發(fā)燒的時(shí)候，洗澡前可以喝一些溫開(kāi)水補(bǔ)充水分，以防在洗澡時(shí)血管擴(kuò)張，而引起頭暈。發(fā)燒的時(shí)候也可以洗溫水澡，水溫要比體溫低2℃左右。用退燒藥而熱度還不退的時(shí)候，也可以進(jìn)行物理治療，如溫水擦浴或者酒精擦浴。

成人如果反復(fù)發(fā)熱最常見(jiàn)分兩大類(lèi)，一類(lèi)是感染性的，一類(lèi)是非感染性的。感染性又可能分成細(xì)菌、真菌、病毒感染，像肺結(jié)核，可能會(huì)引起反復(fù)的低熱等，還有像病毒，像肝炎可能也會(huì)有反復(fù)發(fā)熱，還有一些真菌感染也會(huì)引起上述癥狀。非感染性又分為以下幾種，第一是自身免疫病性，像紅斑狼瘡、干燥綜合征等。其他像一些腫瘤性疾病也會(huì)引起低熱或反復(fù)的發(fā)熱，像淋巴瘤、白血病會(huì)有這種情況。其還有一些像甲亢等會(huì)出現(xiàn)這種持續(xù)的發(fā)熱或間斷發(fā)熱。

體溫36.9℃是一個(gè)正常的體溫，不用擔(dān)心。但還是在這里提醒大家一下，所說(shuō)的體溫36.9℃，一般指的是腋下體溫。因?yàn)闇y(cè)體溫有很多種方式，額溫槍來(lái)測(cè)額頭的溫度，用溫度計(jì)來(lái)測(cè)腋窩的溫度，來(lái)測(cè)口腔溫度，來(lái)測(cè)肛門(mén)的溫度。腋窩下測(cè)體溫是目前使用最為廣泛，也相對(duì)比較準(zhǔn)確的一種方式，所以大家通常說(shuō)體溫，都指是腋窩體溫，只要沒(méi)有特別的說(shuō)測(cè)量方式。腋窩體溫36.9℃是一個(gè)正常范圍，腋窩體溫的正常值在36.2℃-37.3℃，所以說(shuō)36.9℃正常。同時(shí)要說(shuō)一下，測(cè)體溫的時(shí)候方法要準(zhǔn)確。一、腋窩的溫度計(jì)要夾五分鐘，時(shí)間過(guò)短，體溫可能不能正確的傳導(dǎo)到溫度計(jì)，也就是溫度計(jì)沒(méi)有達(dá)到和皮膚的體溫平衡，不能正確反映體溫。這個(gè)測(cè)出來(lái)是由于時(shí)間過(guò)短，可能測(cè)出來(lái)體溫，比正常體溫的實(shí)際體溫要低，這是不正確的。二、如果腋窩局部，汗過(guò)多或者腋毛過(guò)多，有些人皮膚過(guò)于干燥，使得體溫計(jì)不能和皮膚很好的接觸，這樣測(cè)的體溫，就并不能正確反映你的體溫。這種情況下的病人，可能需要進(jìn)行口腔測(cè)溫，口腔測(cè)溫就會(huì)比較準(zhǔn)確一些，受到影響就會(huì)小一些，但是口腔測(cè)溫的正常值比腋窩體溫略高0.2℃，也就是如果測(cè)體溫，比平常所說(shuō)體溫標(biāo)準(zhǔn)值要加0.2℃，才是平常時(shí)候的一個(gè)正常體溫范圍。

通感冒發(fā)燒到39度的情況相對(duì)比較少見(jiàn)，普通感冒相對(duì)癥狀比較輕微，主要表現(xiàn)出鼻塞、流鼻涕以及打噴嚏等呼吸道癥狀。如果發(fā)燒超過(guò)了39度，多數(shù)是流行性感冒所引起。流感主要是由于流感病毒所導(dǎo)致的，患者往往會(huì)伴隨有高熱、頭痛、頭暈以及全身肌肉酸痛等癥狀。而普通感冒主要是鼻病毒、腺病毒、冠狀病毒以及呼吸道合胞病毒感染所導(dǎo)致，體溫達(dá)到39攝氏度是需要盡快的給予藥物退熱，尤其是兒童，由于大腦發(fā)育未完善，持續(xù)的高熱，可能會(huì)導(dǎo)致驚厥發(fā)生。一些中成藥對(duì)普通感冒療效不錯(cuò)，比如蓮花清溫顆粒、板藍(lán)根沖劑等。

孕婦感冒發(fā)燒三十八度以下采取物理降溫，使用濕毛巾擦洗腘窩或腹股溝等大血管含量豐富的部位，盡量讓體溫降下來(lái)，使用冰敷，三十八度以上，建議盡快到醫(yī)院。孕婦發(fā)燒是比較常見(jiàn)癥狀，整個(gè)懷孕期間有九個(gè)多月，可能避免不了發(fā)燒的情況。對(duì)于發(fā)燒之后的處理，如果不及時(shí)，對(duì)寶寶和大人都是不好的。燒到三十八度以上，要及時(shí)去醫(yī)院就診，可能就診時(shí)孕婦覺(jué)得發(fā)熱不能吃藥，吃藥對(duì)寶寶會(huì)有影響?，F(xiàn)在使用的發(fā)熱退熱的藥物，或者是針劑，選擇對(duì)于孕婦危害最小的。因?yàn)槌掷m(xù)的高燒對(duì)寶寶的損害較大，負(fù)擔(dān)會(huì)很重。如果普通的感冒發(fā)燒，經(jīng)過(guò)對(duì)癥處理，一般燒會(huì)退下來(lái)。如果有別的原因，如果有肺炎其疾病一定要處理。如果體溫超過(guò)三十八度以上，建議盡快到醫(yī)院，醫(yī)院的醫(yī)生會(huì)根據(jù)您的情況具體治療。