5個(gè)月寶寶添加輔食可通過米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等方式逐步引入。輔食添加需遵循由稀到稠、由少到多、由單一到多樣的原則。
首次添加建議選擇強(qiáng)化鐵米粉,用溫水或母乳沖調(diào)至流質(zhì)狀,每日1-2勺開始,觀察寶寶適應(yīng)情況。
選擇胡蘿卜、南瓜等低敏蔬菜蒸熟后研磨成泥,初次添加單一品種,連續(xù)嘗試3天無(wú)過敏反應(yīng)再更換。
蘋果、香蕉等溫和水果去皮搗碎,避免酸性水果刺激胃腸,建議午間喂食以利于消化觀察。
適應(yīng)蔬菜水果后引入雞肉泥等優(yōu)質(zhì)蛋白,需充分蒸煮去油脂,每周2-3次補(bǔ)充血紅素鐵。
家長(zhǎng)需注意每次僅引入一種新食物,記錄寶寶排便及皮膚反應(yīng),出現(xiàn)濕疹、腹瀉等癥狀立即停用并咨詢醫(yī)生,1歲前仍以母乳或配方奶為主食。