6個月寶寶一般每天需要14-16小時睡眠,實際時間受到個體差異、白天小睡次數(shù)、喂養(yǎng)方式、生長階段等因素的影響。
不同寶寶對睡眠需求存在自然差異,部分寶寶可能略少于14小時或超過16小時。
6個月寶寶通常白天需要2-3次小睡,總時長約3-4小時,夜間連續(xù)睡眠可達(dá)10-12小時。
母乳喂養(yǎng)寶寶夜間可能更頻繁醒來,配方奶喂養(yǎng)寶寶夜間睡眠時間可能稍長。
出牙期、大運(yùn)動發(fā)育期等特殊階段可能導(dǎo)致暫時性睡眠時間減少或睡眠不規(guī)律。
家長可觀察寶寶清醒時的精神狀態(tài),若寶寶白天精力充沛、生長發(fā)育正常則無需過度干預(yù)睡眠時長。