權(quán)威問答
胃不好的人可以適量飲用淡茶，避免空腹飲用濃茶或刺激性較強(qiáng)的茶類。選擇發(fā)酵程度較高的紅茶、熟普洱等有助于減少胃腸刺激，綠茶、生普洱等未發(fā)酵茶可能加重胃部不適。
紅茶經(jīng)過全發(fā)酵，茶多酚含量較低，對(duì)胃黏膜刺激較小，適合胃酸分泌不足或消化不良者飲用。
熟普洱通過渥堆發(fā)酵工藝，茶性溫和，含有的微生物代謝產(chǎn)物可能有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。
陳化三年以上的白茶茶性轉(zhuǎn)溫，黃酮類化合物含量增加，具有一定抗氧化作用且刺激性較低。
洋甘菊茶、陳皮茶等非茶葉類飲品不含咖啡堿，具有理氣健脾功效，可作為替代選擇。
飲茶時(shí)建議控制水溫在60℃以下，避免燙傷食道黏膜，同時(shí)觀察飲茶后是否出現(xiàn)反酸、脹氣等不適癥狀，必要時(shí)咨詢消化科醫(yī)生。
