權(quán)威問(wèn)答
鮑魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族、?；撬岷偷V物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，主要功效包括增強(qiáng)免疫力、保護(hù)視力、促進(jìn)代謝和滋陰養(yǎng)顏。
鮑魚含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和多種氨基酸，有助于促進(jìn)免疫球蛋白合成，提升機(jī)體抗病能力。
鮑魚中?；撬岷枯^高，該成分能促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育，緩解眼疲勞，對(duì)夜盲癥有一定預(yù)防作用。
所含維生素B族參與能量代謝過(guò)程，幫助分解碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)，維持正常生理功能。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為鮑魚具有滋陰清熱功效，其膠原蛋白成分有助于改善皮膚彈性，延緩衰老。
建議適量食用鮑魚，過(guò)敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎，食用后出現(xiàn)不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
