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下肢動脈斑塊注意事項有哪些
病情描述:
下肢動脈斑塊注意事項有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    下肢動脈斑塊注意事項主要有控制危險因素、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律運(yùn)動和定期復(fù)查。

    1、控制危險因素

    嚴(yán)格管理高血壓、高血糖、高血脂，戒煙限酒，避免久坐不動等不良生活習(xí)慣，減少動脈粥樣硬化進(jìn)展風(fēng)險。

    2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

    采用低鹽低脂飲食，增加蔬菜水果和全谷物攝入，限制動物內(nèi)臟和油炸食品，有助于改善血管內(nèi)皮功能。

    3、規(guī)律運(yùn)動

    每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動如快走、游泳，每次30-60分鐘，可促進(jìn)側(cè)支循環(huán)建立，但需避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致肢體缺血。

    4、定期復(fù)查

    每3-6個月檢查血脂、血糖等指標(biāo)，每年進(jìn)行血管超聲評估斑塊穩(wěn)定性，出現(xiàn)下肢疼痛加重或潰瘍需及時就醫(yī)。

    日常注意肢體保暖，避免外傷，睡眠時適當(dāng)抬高下肢，穿著寬松鞋襪，如有間歇性跛行癥狀可遵醫(yī)囑使用抗血小板藥物。

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