權(quán)威問答
骨折后飲食需注重營養(yǎng)均衡與骨骼修復，可適量攝入高鈣食物、優(yōu)質(zhì)蛋白、富含維生素D及抗氧化物食材，同時遵醫(yī)囑補充鈣劑、維生素D3、骨化三醇等藥物促進愈合。
牛奶、奶酪、豆腐等食物富含鈣質(zhì)，有助于促進骨痂形成，每日建議分次攝入避免一次性過量。
魚肉、雞蛋、瘦肉提供膠原蛋白合成原料，輔助骨折端纖維連接，烹飪時宜采用清蒸等低脂方式。
深海魚、蛋黃、強化谷物幫助鈣質(zhì)吸收，陽光照射可激活皮膚維生素D合成，建議每日戶外活動。
西藍花、獼猴桃、堅果含維生素C和鋅元素，能減輕骨折部位炎癥反應，但堅果需控制每日攝入量。
碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、鮭魚降鈣素噴鼻劑等藥物需嚴格遵循醫(yī)囑使用，定期監(jiān)測血鈣水平。
骨折恢復期應避免飲酒、濃茶及高鹽飲食，保持適度活動量，定期復查X線觀察愈合進度。
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