權(quán)威問(wèn)答
女性大腿后面肌肉酸痛可以遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等藥物緩解癥狀，也可適量補(bǔ)充富含維生素C的柑橘類水果、優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類、含鉀豐富的香蕉及抗氧化的西藍(lán)花。
布洛芬為非甾體抗炎藥，適用于輕中度疼痛；對(duì)乙酰氨基酚可緩解肌肉酸痛伴低熱；雙氯芬酸鈉通過(guò)抑制前列腺素合成發(fā)揮鎮(zhèn)痛作用。
柑橘類水果中的維生素C有助于修復(fù)肌肉損傷；深海魚類所含優(yōu)質(zhì)蛋白可促進(jìn)組織修復(fù)；香蕉補(bǔ)充鉀離子預(yù)防電解質(zhì)紊亂；西藍(lán)花含硫化物減輕炎癥反應(yīng)。
建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重?fù)p傷，疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴紅腫熱痛需及時(shí)就醫(yī)排查筋膜炎、腰椎間盤突出等病理性因素。
