權(quán)威問答
老姜紅糖水經(jīng)期可以適量飲用。老姜紅糖水主要有溫經(jīng)散寒、緩解痛經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)、補(bǔ)充能量等作用。
老姜具有溫中散寒的作用，紅糖能補(bǔ)血活血，兩者結(jié)合有助于緩解經(jīng)期小腹冷痛。
姜辣素可抑制前列腺素合成，減輕子宮平滑肌痙攣，對(duì)寒凝血瘀型痛經(jīng)效果較好。
紅糖含鐵量較高，配合姜的溫通作用，能改善經(jīng)期氣血運(yùn)行不暢導(dǎo)致的乏力癥狀。
經(jīng)期失血會(huì)造成短暫能量消耗，紅糖提供的碳水化合物能快速補(bǔ)充體力。
體質(zhì)燥熱或經(jīng)量過多者應(yīng)減量飲用，建議每日不超過200毫升，持續(xù)飲用可能加重出血情況。
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