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晚上睡覺(jué)時(shí)心慌可能由焦慮情緒、咖啡因攝入、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

1、焦慮情緒

精神壓力過(guò)大或睡前過(guò)度思慮可能導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為心慌、胸悶。建議通過(guò)冥想、深呼吸放松情緒，避免睡前使用電子產(chǎn)品。

2、咖啡因攝入

傍晚飲用咖啡、濃茶等含咖啡因飲料會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮。午后應(yīng)限制咖啡因攝入，睡前可飲用溫牛奶幫助鎮(zhèn)靜。

3、心律失常

可能與心肌缺血、電解質(zhì)紊亂等因素有關(guān)，常伴隨心悸、脈搏不齊?？勺襻t(yī)囑使用美托洛爾、普羅帕酮、胺碘酮等抗心律失常藥物。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過(guò)多導(dǎo)致代謝亢進(jìn)，易出現(xiàn)夜間心慌伴多汗、手抖。需進(jìn)行甲功檢查，常用藥物包括甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。

保持規(guī)律作息，晚餐不宜過(guò)飽，若癥狀反復(fù)出現(xiàn)或伴隨胸痛、暈厥需及時(shí)就診心內(nèi)科或內(nèi)分泌科。