權(quán)威問(wèn)答
保護(hù)牙齒可通過(guò)正確刷牙、使用牙線、定期口腔檢查、控制飲食等方式實(shí)現(xiàn)。
每天至少刷牙兩次，每次兩分鐘，使用含氟牙膏，采用巴氏刷牙法清潔牙齒各個(gè)面。
每天使用牙線清潔牙縫，去除牙刷無(wú)法觸及的牙菌斑，預(yù)防鄰面齲齒和牙齦炎。
每半年進(jìn)行一次口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)齲齒、牙周病等問(wèn)題，必要時(shí)進(jìn)行專業(yè)潔牙。
減少高糖食物攝入，避免碳酸飲料，進(jìn)食后及時(shí)漱口，降低齲齒發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
保持良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣，戒煙限酒，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D有助于牙齒健康。
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