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什么時候刷牙比較好一點
病情描述:
什么時候刷牙比較好一點
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    刷牙時間建議在起床后早餐前和睡前各一次，主要與口腔清潔需求、食物殘留清除、細菌繁殖周期、牙釉質(zhì)保護等因素有關。

    1、晨起刷牙：

    夜間唾液分泌減少導致細菌滋生，起床后刷牙可清除牙菌斑，建議使用含氟牙膏。

    2、餐前刷牙：

    早餐前刷牙能減少酸性食物對牙釉質(zhì)的侵蝕，避免進食時細菌與糖分結(jié)合產(chǎn)酸。

    3、睡前刷牙：

    睡眠期間口腔自潔作用減弱，睡前徹底刷牙能有效控制8-10小時內(nèi)的細菌繁殖。

    4、餐后護理：

    餐后建議用清水漱口或牙線清潔，避免立即刷牙導致食物酸性物質(zhì)損傷牙釉質(zhì)。

    配合使用牙線和漱口水可增強清潔效果，定期口腔檢查能及時發(fā)現(xiàn)潛在問題。

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