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髕骨下方疼痛可能由髕腱炎、髕骨軟化癥、滑囊炎、脛骨結(jié)節(jié)骨骨骺炎等原因引起。

1、髕腱炎：

髕腱炎多因運(yùn)動(dòng)過(guò)度或反復(fù)跳躍導(dǎo)致髕腱勞損，表現(xiàn)為髕骨下方刺痛，運(yùn)動(dòng)后加重。治療需減少跑跳活動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或口服塞來(lái)昔布膠囊。

2、髕骨軟化癥：

髕骨軟骨磨損引發(fā)疼痛，可能與膝關(guān)節(jié)受力不均有關(guān)，常見(jiàn)上下樓梯時(shí)疼痛明顯。建議加強(qiáng)股四頭肌鍛煉，疼痛期可短期使用鹽酸氨基葡萄糖片、硫酸軟骨素片或玻璃酸鈉關(guān)節(jié)腔注射。

3、滑囊炎：

髕前滑囊因外傷或長(zhǎng)期跪姿受壓發(fā)炎，局部可見(jiàn)腫脹發(fā)熱。需避免壓迫患處，急性期可冷敷，醫(yī)生可能開(kāi)具洛索洛芬鈉片、依托考昔片或局部封閉治療。

4、脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎：

青少年多見(jiàn)，因脛骨結(jié)節(jié)骨骨骺牽拉損傷導(dǎo)致，表現(xiàn)為跳躍后骨突處腫痛。建議暫停劇烈運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)需監(jiān)督孩子佩戴護(hù)膝，疼痛明顯時(shí)可短期使用布洛芬混懸液。

日常應(yīng)避免深蹲、爬山等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)，肥胖者需控制體重，運(yùn)動(dòng)前后充分熱身拉伸。