權(quán)威問答
脊椎有一節(jié)按壓疼痛可通過熱敷理療、姿勢調(diào)整、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式調(diào)理，可能與肌肉勞損、椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、脊柱關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。
局部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，每日用40℃左右熱毛巾敷15分鐘，配合紅外線理療儀效果更佳。
避免久坐久站，使用符合人體工學(xué)的座椅和枕頭，睡眠時(shí)選擇硬板床，必要時(shí)佩戴腰圍提供支撐。
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物，需警惕胃腸道副作用。
在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行麥肯基療法、核心肌群訓(xùn)練等，增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性，訓(xùn)練強(qiáng)度需循序漸進(jìn)。
建議避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，若伴隨下肢麻木或排便異常需立即就醫(yī)，日?？裳a(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D。
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