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骨折后恢復(fù)速度可通過營養(yǎng)補(bǔ)充、康復(fù)訓(xùn)練、藥物輔助、定期復(fù)查等方式提升。恢復(fù)時(shí)間通常與骨折類型、年齡、護(hù)理方式等因素有關(guān)。

1、營養(yǎng)補(bǔ)充

骨折后需增加鈣質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D攝入，如牛奶、雞蛋、深海魚類，有助于骨痂形成。避免高鹽高糖飲食影響愈合。

2、康復(fù)訓(xùn)練

在醫(yī)生指導(dǎo)下分階段進(jìn)行肌肉等長收縮訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)及負(fù)重訓(xùn)練，防止肌肉萎縮并促進(jìn)血液循環(huán)。

3、藥物輔助

遵醫(yī)囑使用骨化三醇促進(jìn)鈣吸收，或接骨七厘片等中成藥輔助愈合。疼痛明顯時(shí)可短期服用洛索洛芬鈉。

4、定期復(fù)查

通過X線動(dòng)態(tài)觀察骨痂生長情況，及時(shí)調(diào)整固定方式或訓(xùn)練強(qiáng)度。出現(xiàn)異常腫脹、發(fā)熱需立即就醫(yī)。

恢復(fù)期間保持患肢抬高減輕水腫，戒煙戒酒避免血管收縮影響愈合，睡眠時(shí)使用支具保護(hù)骨折部位。