老年人肩膀疼可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起。
長(zhǎng)期提重物或姿勢(shì)不良導(dǎo)致肩部肌肉慢性損傷,可通過(guò)熱敷和按摩緩解,避免重復(fù)性動(dòng)作。
關(guān)節(jié)囊粘連引發(fā)活動(dòng)受限和夜間疼痛,可能與糖尿病或甲狀腺疾病有關(guān),表現(xiàn)為抬臂困難和局部壓痛??勺襻t(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。
神經(jīng)根受壓引發(fā)牽涉痛,常伴隨頸部僵硬和手麻,可能與椎間盤(pán)退變有關(guān)。建議進(jìn)行頸椎牽引和甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療。
肌腱撕裂導(dǎo)致無(wú)力抬臂和關(guān)節(jié)彈響,多因跌倒或過(guò)度使用引起,嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。
日常注意肩部保暖,避免側(cè)臥壓迫患側(cè),適當(dāng)進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)鍛煉,若持續(xù)疼痛超過(guò)兩周建議骨科就診。