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吃花生可以補血嗎
病情描述:
吃花生可以補血嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    吃花生有助于補血，花生富含鐵、蛋白質(zhì)和葉酸等營養(yǎng)素，對改善貧血有一定幫助。補血食物主要有紅棗、豬肝、菠菜、黑芝麻等，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵等藥物。

    一、食物

    紅棗富含鐵和維生素C，有助于促進(jìn)鐵的吸收。豬肝含有豐富的血紅素鐵，補血效果較好。菠菜含有葉酸和鐵，適合缺鐵性貧血患者。黑芝麻富含鐵和維生素E，有助于改善貧血癥狀。

    二、藥物

    硫酸亞鐵是常見的補鐵劑，適用于缺鐵性貧血。富馬酸亞鐵吸收率較高，胃腸道刺激較小。右旋糖酐鐵適合不能耐受口服鐵劑的患者。琥珀酸亞鐵生物利用度較高，補鐵效果較好。

    建議貧血患者及時就醫(yī)檢查，明確貧血原因后在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的補血方式，同時注意均衡飲食，避免過量攝入影響鐵吸收的食物。

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