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32歲高血壓怎么辦
病情描述:
32歲高血壓怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    32歲高血壓可通過生活方式調(diào)整、降壓藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期監(jiān)測等方式治療。高血壓通常由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、肥胖、精神壓力等原因引起。

    1、生活方式調(diào)整

    減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在6克以下；增加蔬菜水果和全谷物攝入，限制高脂肪高糖食物；每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。

    2、降壓藥物治療

    可能與血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、鈣通道阻滯劑等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等藥物。

    3、中醫(yī)調(diào)理

    可能與肝陽上亢、痰濕內(nèi)阻等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為耳鳴、失眠等癥狀?？刹捎冕樉?、中藥湯劑等方式輔助治療。

    4、定期監(jiān)測

    每日定時(shí)測量血壓并記錄，定期復(fù)查血脂血糖等指標(biāo)，及時(shí)調(diào)整治療方案。

    保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，戒煙限酒，控制體重在正常范圍內(nèi)。

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