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便秘可以喝咖啡嗎

女，54歲

病情描述:

便秘可以喝咖啡嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

便秘可以適量喝咖啡?？Х纫蚩赡艽碳つc道蠕動(dòng)，有助于緩解便秘，但過(guò)量飲用可能加重脫水。
1、咖啡因作用：
咖啡中的咖啡因能刺激胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，適合短期便秘緩解。
2、水分補(bǔ)充：
飲用咖啡需配合足量飲水，避免因利尿作用導(dǎo)致腸道水分不足加重便秘。
3、飲用方式：
建議選擇低因咖啡或少量飲用，避免空腹飲用刺激胃黏膜。
4、替代選擇：
便秘嚴(yán)重時(shí)可優(yōu)先選擇溫開(kāi)水、西梅汁等高膳食纖維飲品，效果更穩(wěn)定。
長(zhǎng)期便秘建議增加膳食纖維攝入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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