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適度手淫通常不會影響生育能力，但過度手淫可能通過心理壓力、精液質(zhì)量暫時下降、性功能紊亂、生殖系統(tǒng)炎癥等途徑間接干擾生育功能。

1、心理壓力

頻繁手淫可能引發(fā)焦慮或負罪感，長期心理壓力會抑制下丘腦-垂體-性腺軸功能，影響睪酮分泌。建議通過運動、心理咨詢等方式緩解壓力。

2、精液質(zhì)量暫時下降

短期內(nèi)多次排精會使精液量減少，但精子濃度通常在禁欲2-7天后恢復(fù)正常。日常需避免高溫環(huán)境，保證鋅、硒等微量元素攝入。

3、性功能紊亂

過度刺激可能導(dǎo)致射精閾值改變，出現(xiàn)早泄或勃起障礙。行為療法結(jié)合盆底肌訓(xùn)練有助于改善，嚴重時需遵醫(yī)囑使用達泊西汀、他達拉非等藥物。

4、生殖系統(tǒng)炎癥

不潔手淫習(xí)慣可能誘發(fā)前列腺炎、精囊炎，與細菌感染、充血等因素有關(guān)，表現(xiàn)為會陰脹痛、尿頻等癥狀?？勺襻t(yī)囑服用左氧氟沙星、坦索羅辛等藥物。

保持規(guī)律排精頻率，避免每日超過1次，注意清潔衛(wèi)生，均衡攝入牡蠣、堅果等富鋅食物，若持續(xù)存在生育困擾建議進行精液常規(guī)檢查。