權(quán)威問(wèn)答
男性精子質(zhì)量低可通過(guò)生活方式調(diào)整、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、輔助生殖技術(shù)等方式改善。精子質(zhì)量低下通常由不良生活習(xí)慣、環(huán)境污染、生殖系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌異常等原因引起。
避免長(zhǎng)期久坐、穿緊身褲等行為，減少高溫環(huán)境暴露。戒煙限酒，規(guī)律作息有助于改善睪丸微循環(huán)。建議每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)。
缺乏鋅、硒等微量元素會(huì)影響精子生成。日?？稍黾幽迪牎?jiān)果、深海魚(yú)等食物攝入。必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅、硒酵母等補(bǔ)充劑。
生殖道感染可能導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素。內(nèi)分泌紊亂者可考慮克羅米芬、來(lái)曲唑等藥物調(diào)節(jié)。用藥需嚴(yán)格遵循生殖專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)。
嚴(yán)重少弱精癥患者可考慮宮腔內(nèi)人工授精或體外受精技術(shù)。精索靜脈曲張等器質(zhì)性疾病需先進(jìn)行顯微鏡下精索靜脈結(jié)扎術(shù)等手術(shù)治療。
建議保持均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素E和葉酸，避免接觸重金屬等有害物質(zhì)，定期進(jìn)行精液常規(guī)檢查評(píng)估改善情況。
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