亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么是喝牛奶的好處
病情描述:
什么是喝牛奶的好處
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    喝牛奶的好處主要有補充優(yōu)質(zhì)蛋白、促進骨骼健康、改善睡眠質(zhì)量、調(diào)節(jié)胃腸功能。

    1、補充優(yōu)質(zhì)蛋白

    牛奶富含乳清蛋白和酪蛋白，有助于肌肉修復和免疫調(diào)節(jié)，適合術后康復人群。

    2、促進骨骼健康

    牛奶含有豐富鈣質(zhì)和維生素D，能增強骨密度，預防骨質(zhì)疏松，尤其對青少年和老年人有益。

    3、改善睡眠質(zhì)量

    牛奶中的色氨酸可促進褪黑素合成，睡前飲用有助于緩解輕度失眠。

    4、調(diào)節(jié)胃腸功能

    牛奶乳糖和益生菌能維持腸道菌群平衡，乳糖不耐受者可選擇低乳糖牛奶。

    建議選擇巴氏殺菌奶更安全，每日攝入量控制在300-500毫升，搭配適量運動效果更佳。

相關文章
貧血的臨床癥狀有哪些
貧血的臨床癥狀，其實很多時候都能夠從外在的一些表現(xiàn)觀察出來，首先就是皮膚黏膜發(fā)生改變，這部分患者整個看上去非常蒼白，而對于泌尿系統(tǒng)發(fā)生的改變，大多都是血管外溶血。另外，對于消化系統(tǒng)的影響，就是進一步導致消化功能減弱以及消化不良。
貧血藥有哪些
因為懷孕等原因?qū)е律眢w需血量大或者是身體疾病而進行手術導致失血過多等，都可能會使患者出現(xiàn)貧血狀態(tài)，當出現(xiàn)貧血時服用藥物是常用的治療方式。根據(jù)患者情況可以使用的貧血藥有補充鐵劑藥物，營養(yǎng)素型藥物，和促紅細胞生長素藥物。
貧血暈倒怎么辦
由于飲食不當或者是身體疾病等一些原因，可能會導致患者出現(xiàn)貧血。有些貧血患者如果嚴重的情況下可能會出現(xiàn)暈倒的病情。當貧血暈倒時可能需要進行輸血治療來補充患者的血紅蛋白，使患者清醒。貧血暈倒也要注意充足休息，還要進行恰當食療。
什么是急性失血性貧血
急性失血性貧血是由于受到了各種外傷，進行外科手術的時候出血較多，或者患有一些疾病等原因引起的一種疾病。它的臨床表現(xiàn)跟失血的速度、失血量、患者心理狀況有著很大的關系。急性失血性貧血會引起血壓下降、惡心等癥狀，嚴重的時候還會引起死亡。
貧血吃什么藥好
貧血患者在治療的時候，應該選擇補血類的藥物來治療，可以在醫(yī)生的知道下使用補血顆粒，或者是補血片。在使用藥物治療的同時，還需要在飲食方面進行調(diào)整，適當?shù)某砸恍┭a血類的食物，比如動物肝臟，以及大棗枸杞，都有不錯的效果。