權(quán)威問答
每天早上起來腰痛可能由睡眠姿勢不當(dāng)、床墊不適、腰肌勞損、腰椎間盤突出等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、更換床墊、物理治療、藥物治療等方式緩解。
長時間保持不良睡姿可能導(dǎo)致腰部肌肉緊張，建議選擇側(cè)臥或仰臥時在膝蓋下墊枕頭以減輕腰椎壓力。
過軟或過硬的床墊無法為脊柱提供有效支撐，更換中等硬度床墊有助于維持腰椎正常生理曲度。
可能與久坐、過度勞累等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨起時腰部僵硬酸痛，熱敷和低頻脈沖電治療可改善局部血液循環(huán)。
可能與退行性變、外傷等因素有關(guān)，通常伴隨下肢放射痛，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、甲鈷胺、鹽酸乙哌立松等藥物緩解癥狀。
日常應(yīng)注意避免久坐久站，加強腰背肌鍛煉，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木需及時就診骨科。
2025-09-26
2025-09-26
2025-07-29
2025-07-15
.jpg)
